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我每次考托福听力总是最低的，最低一次7分，最高一次14分。但是口语和写作的听力我都听得懂，是几乎全部都能听懂，分数也还好中等偏上。而听力部分的literature是我最大的问题，真心不知道该怎么提高，一方面是时间太长我经常容易分神，一方面是太快我有的句子听不懂，还有一方面是不会做笔记不会抓重点。只剩两个月就要考了，到底该怎样运用有效的方法去练习啊。 在16年六月的托福考试中，我的听力拿到了30分。而在一月的托福一战中，我的听力也有26分。 而前年九月开始备战托福时，我的听力模考成绩分别是19和22分。从19到30分，我报过班、报过两次Testdaily的听力月计划，刷完了15套左右的TPO，也总结了很多经验。下面我以TPO34 leture3 AGS digestion为例，分享一下我备考路上在托福班里和自己总结的全部技巧。 听力真题的数量是有限的，因此一篇TPO做完就是做完了，接下来再做的效果永远没有第一次做纯粹。因此，请不要浪费真题！在平时练习时，按照以下的三个步骤来榨干它=w=。下面我们以TPO34 L3为例，教你怎么把一篇真题揉碎吞进肚子里。 在开始和我一起吃掉这篇听力前，请先和我一起念三遍：不总结行文逻辑的笔记都是耍流氓。不总结出题点和错题类型的反思都是耍流氓。不精听的听力都是耍流氓。 另外，整个示例都是我自己总结出的方法，并不可能对每个人都是最好的。希望你能从我的砖中总结出自己的玉，就这篇lecture再做一次。这篇听力讲的是一种处理垃圾的新技术。 原则一：总结行文逻辑 首先，托福听力是有套路的。出题人肠子弯弯绕来绕去，这里提一下问那里by the way一下，就是想迷惑你让你忘掉重点。所以我认为，不管考试时做不做笔记，平时练习的时候请一定要做，听两遍三遍文章或者看原文来做。把原文内容分成几个大块，注意but，学生提问和一些其他的转折提示。这样总结五到十篇，你大概就明白托福听力的套路是怎么样的了。 下面是我听完这篇lecture以后对行文逻辑的总结。可以看到，我通过箭头来标明顺序，将整篇文章分为A,B,C三大块，学生的提问绕出去（因为学生提问一般来说不是重点）。还有一点小技巧是，lecture前面对上节课的总结一般不是重点，请不要给带跑了，但也别不听，因为可能对你理解这节课有所裨益。对本节课概念的解释也一般不是重点，但也绝对对理解有帮助。 原则二：总结出题点、错题类型（和生词与词组） BIBIBI——我们终于做完行文逻辑啦！接下里请总结出题点。这里又是ETS的套路了。在上图中，我做完以后，把出题点用红色框框涂了起来。同样地，做了五到十套以后，你就大致明白了出题分布和位置。这样，如果你足够敏感，在听听力时就能够知道哪里要出题（例如but等转折关系，原因，目的）。够准确也够省力。 另外，请将错题的错误原因归好类。走神了，单词不会，细节没听到，理解错误，这些原因都有不同的解决办法。只刷题不总结错误是世界上最大的流氓没有之一！！ 最后，听完以后请及时总结生词和短语。太生僻的总不总结看你自己，但常用的但你听不出来的请一定要总结。短语没听出来的最好标注原因（如因连读听不出来）。下图是我的总结。总结完可别晾着它呀，多跟着音频读几次，保证下次听到能很快地反应过来，而不用在脑子里再process。 忍不住再说一遍，托福听力或难或易，均有套路。能够取得高分的人，或能较早地总结出来，或者是刷大量题心中慢慢形成框架，但还是动笔时也动脑效果最好。:) 另外和大家推荐托福备考的资料合集，包含常用的托福真题、TPO和写作范文等资源，并且持续更新。里面比如听力词汇的总结和写作/口语模板的汇总都非常有用,我备考的时候帮了大忙。可以自助领取，查看资料详情↓↓↓ 原则三：精听 如果重要的单词你都能听懂，但一连起来听就懵逼，那为什么不试试精听呢？所谓精听，可以听一句断一句回想，也可以听写。对于我这种无自制力星人来说，Aboboo和 Testdaily的月计划都很有用，逼着你一句一句去听写。 Testdaily月计划的好处在于它是配套的，也就是说你做完题以后，看了解析再精听。这种趁热打铁的方法不仅效果好，而且效率和兴致也高。而Aboboo的好处在于题库广，听写模式灵活多样。因此，建议时间较短或开始精听的同学用月计划，而如果还有很多剩余时间，可以再用Aboboo练习其他TPO、老托福甚至BBC、科学六十秒甚至是你爱的诗歌等的听写。 当然了，你也可以到Coursera、edX等平台里上自己喜欢的MOOC，抑制住自己点开中文字幕（或者是英文字幕）的冲动，边get有趣的新知识边练习听力，是一举两得的方法。 1. 我达不到16分怎么办？ 在16分以下，我觉得还是词汇量不足的锅。因为托福听力和雅思听力不同，能听懂词语都能蒙出文章大意出来，所以还是老老实实去背单词吧。这儿有两种应对方法： 1） 如果阅读也有这个问题的话，就买一本评价良好的托福词汇书去背。 2） 阅读尚可的话，就针对听力词汇来背。因为很多生活用词听力中出现的频率相当之高，而阅读中未必有。市面上的托福词汇书基本上还是针对阅读的。Testdaily的听力月计划中就有听力词汇和配套的听写，我觉得是很好用的。自己看原文总结也很有效果。 2. 在考场上要不要记笔记？ 我的建议是“看个人”。我的一个好朋友就是“一做笔记就分神”星人，而我却是不做笔记就一定会睡着，而且记笔记有益于我理清行文逻辑。因此，建议你在真正上考场之前，先在考试的时间（不要在晚上或者深夜，因为夜猫子早上考托福非常有可能会打瞌睡）做几套完整的听力，感受一下自己的习惯。 3. 托福是否要完整地模考？ 我认为至少听力是需要完整地做几套TPO的（完整指的是打开模考软件，中途不中断也不对答案，就像考试一样做完，所有软硬件环境都与正式考试相似）。因为听力其实是一个很考心态的部分，有的人单独听或者单独做完全能理解、做好，然而一上考场考如此多的题中途就很容易懈怠、分神。因此，请一定要完整地模考2-4次的听力，养成专注的习惯。 4. 有没有必要报班级？ 因为我当初是两眼一抹黑，对托福什么都不知道，所以还是去报了个冲刺班。平心而论还是很有效果的，最重要的是有些问题我错了而我不能理解时，老师能从一个客观的角度来分析这道题为什么要选这个选项，把人从死胡同里揪出来，从而调整你的思维方式（这个其实是举一反三的）。当然，如果觉得报班有点贵，现在有很多免费的解析资料哇~或者和小伙伴一起讨论讨论也是很好的替代方案。 5. 托福听力30能听懂nativespeaker说话吗？ 和小伙伴聊天时我觉得还好，当然有些idiom听不懂，这个算是积累的问题了。上课前因为有阅读材料/预习，所以生词神马的也问题不大，我遇到的教授们都还是很善良、说话语速不会特别快的。 最后，我觉得托福听力和阅读写作口语一样，也许刚开始你会觉得枯燥，为应试而准备，只注意得分而忽略文章内容，但我希望你能慢慢享受做听力的过程。上公开课是一种很好的方法。到后来我做听力时，对文章里介绍的内容就非常感兴趣了，听完也会再去Google一些相关的资料。到美国留学不也是为了学习这些美丽的知识吗？:) 技巧是第一步，应用技巧、大量练习才能胸有成竹，而享受其中才是让你不厌倦练习的理由。 以上就是全部要分享的内容了。另外和大家推荐托福备考的资料合集，包含常用的托福真题、TPO和写作范文等资源，并且持续更新。里面比如听力词汇的总结和写作/口语模板的汇总都非常有用,我备考的时候帮了大忙。可以自助领取，查看资料详情↓↓↓ 写了这么多，如果你觉得有用的话麻烦给个赞哈！ 谢谢你对我的认可，给我继续努力的动力哇~ 祝你好运，加油！ 当你在考雅思、托福听力的时候，是否也有过以下的经历：对着文本看的时候单词我都认识，怎么一让我听我就听不懂了呢？字正腔圆的播音腔能听懂，可是稍微加上点口音和语速，就懵逼了… 这段话我都听清楚了！但是一眨眼就忘了，我是金鱼吗？？记忆只有7秒… 如果你也有这样的痛苦，想要拯救自己的听力，那么下面的内容你一定不能错过！ 如何才能从本质上提高听力水平呢？ 相信很多同学都会选择“精听”这一选项，也相信大家都对“精听”这个词语不陌生，但有的同学仅限于“听说过”的范围，然而也有的人练了很久的精听，可是听力依旧没有提高。 但是同学们你精听方法真的正确吗？ 目录：精听是什么？为什么要精听?精听三大误区精听关键步骤精听(Intensive Listening)通过剖析语言细节，充分认识语言规律，理解语篇，从而实质性地提升语言能力。 比起泛听，精听关注材料的每一个细节。从语音语调到文本的单词、语法和句式，精听会对一段材料进行反复的听音辨音，直到能清晰听到每一个单词，理解整段话的意思。提升抓住细节性信息的能力 对于需要高效拿下雅思、托福高分的同学们而言，泛听不是最快最有效的听力分数提升方法——因为，雅思、托福听力重点考察的是抓住细节性信息的能力，问题的答案常常细微到某个数字，某个地点，某个日期... 这些信息细节常常隐藏在长难句中，同学们经常因为脑海中一个字一个字的翻译中文意思而跟不上说话者节奏，错过了答案。精听则是注重培养考生的正确听力习惯，整句的意思理解代替逐字逐词的“英译中”。 2. 建立听力数据库 建立听力数据库是一个从无到有的过程，从听觉角度去认识生词。“听力生词”指的是即使你一看就知道意思，但依然听不懂的单词。如果你做完一篇听力对答案时，发现单词明明会读，但就是没听懂，那是由于单词在句子中发生了连读弱读。连读弱读使单词原本的发音发生了变形。 这就是为什么有人曾经说，即使你看得懂10000个单词，阅读8分，但是你不会读，听不懂，听力可能也只能拿5分。这就是单词数据库的重要性，而精听就在反复的积累中帮助你建立你的听力数据库。 3. 提高语速反应力 举个例子，雅思的section3，4会在文本难度和语速上有所提升，有的同学section 1，section 2做得好，section 3，section 4却总是做不好，除了单词量的影响，还有可能是因为你跟不上说话者的语速。语速反应力在雅思、托福中是需要十分重视的提分点，选对素材、应用正确方法进行精听可以大大提升你的语速反应能力。 4. 精听也能有效的提高瞬时记忆力 雅思、托福听力部分中，大家会经常遇到一些关键词后置的题目，也是听力考试中最难的考点之一，决定了你是否能拿高分。关键词后置，指的是用来定位的关键词在答案的后面出来。只有调动瞬时记忆才能准确找到相应的题目答案。 在精听练习中，一段材料至少要听2-3遍，尽可能多的记下听到的信息，瞬时记忆得到了反复训练，对于拿下雅思、托福考试中那些高难度的“得分点”是很有帮助的。 5. 精听不仅能够提高听力水平，还能纠正发音 很多时候，我们听不出来有些单词是因为这些词语的实际发音和我们“以为的”发音不同。而精听练习时为了听清每一个词，我们会不断纠正之前的错误发音，将单词的正确发音和我们的记忆联系起来，因此这样也有助于提高发音水平。 现在网络上有很多可供精听的材料：新闻、演讲、考试真题等，所以大家在选择材料时，一定要好好甄选适合自己的水平的，不要人云亦云。如果你的水平较低，却选择了60-Second Science（科学60秒，难度可以说是魔鬼级别）作为精听材料，那么当然会导致你在练习时怀疑人生，一分钟的内容硬生生听了好几个小时。最后被打击地体无完肤，丧失了对听力的信心。 反之，水平不错的同学却选择了VOA Special English（慢速新闻），同样也起不到提高的作用。 所以老师在这里建议大家可以选择难度稍高于自己目前听力水平的材料进行精听练习，循序渐进提升难度才是最佳方法！ 众所周知，精听练习的一大步骤就是把文本内容逐字逐句地听写下来。而很多同学在这个过程中，为了“死磕”某些单词或者短语，或过分追求听写正确率，会将录音暂停的间隔缩短并反复播放。 但事实上，这样做会使得整个精听变得很低效！不仅无法最大程度上实现精听练习的目的（捕捉重要信息+提高瞬时记忆），还会养成反复播放录音的坏习惯。大家可要知道雅思、托福的听力都是只放一遍的，压根不会给你重复听的机会！ 所以说，在精听过程当中过多次重听短句、单词对于听力能力和成绩的提升来说，都是“百害而无一益”的！ 很多同学在批改完自己的听写之后，就觉得万事大吉，准备收工了。等等等！你们漏掉了超关键的一步，那就是分析积累呀！ 这里指的分析积累，包括但不仅限于：积累没有听写出来的单词短语、分析自己不熟悉的语音现象，例如连读、失爆等、归纳总结这篇听力文本的逻辑结构、了解文本重点会出现的位置......总之，大家在做完精听听写之后，一定要去做分析积累的工作，并且定期复习笔记，争取将知识内化！ 精听是备考听力过程中绕不开的一个步骤。简单来说，精听分为以下几个步骤：听 + 做题 听录音，不能暂停，尽量理解意思。 2. 听写全文（2-3遍） 以句子为单位暂停，可以重复播放录音，听写全文。如若重复三遍仍然听不懂，就空出位置，之后再核对原文。 3. 研究文本 查生词，注释；标记长难句，理解句子意思。摘抄自己没有掌握的单词、短语和句子。 4. 研究题目 找出每道题的出题点。 5. 跟读（1-2遍） 不仅需要注意单词发音，也要注意连读、弱读、重读，以及长句中的停顿。可以录音，对比纠正发音。 如果尚有三个月以上的时间备考，建议进行阶梯形精听练习，即由简到难选择文章。 精听材料推荐： 《雅思听力真题语料库+精听素材》.zip 托福听力，天天“精听” TPO 有用吗? 因为在学校没办法做题所以不能经常听TPO.那么应该听哪些听力材料呢？ tpo的听力不光可以练做题更可以磨耳朵！！！本人非大神，但是通过有计划的有方法的备考四战从65逆袭到106，有效学习时间大约两个月！ 第一次裸考65，第二次87，第三次97，第四次106！（改革后） R29 L28 S24 W25听力虽然没有冲到30分，但是我觉得按照以下方法多投入一段时间一定没毛病啊 前三次考试中间穿插各种学校的烂事，并不是脱产学习，脱产的备考状态只集中在每次考试的前两周甚至一周…（ddl决定生产力，脱产指每天能够备考托福10h以上：上午4h下午4h晚上2h+）综上情况，本人前三次托福考试集中且有效备考时间加起来顶多算一个月。所以我认为，如果有的同学跟我情况差不多，并且能心无旁骛的坚持脱产一个月，100+（听力27+）是完全没有问题的！！！ （我的听力分数是从10+冲到的快满分，而且个人认为28，29，30分的差距可能是玄学，不如再多考一次哈哈哈） 正文开始前，先给大家安利一个免费托福全科集训营，机构引流的课含金量懂得都懂哈，拿出的都是干货中的干货！强烈建议听一下（后续花钱的内容大家想明白自行决定）最重要的是报名课程之后私聊鸭鸭小助手vx获取托福冲分礼包：托福真题机经（16-21年考情回忆汇总）、最新独立口语真题、词汇题汇总、精选写作范文、阅读听力学科背景知识（这个真的对于建立听力自信很关键，因为听到的内容是自己熟悉的天文地理才能更积极的做选项哦）。这些资料电子版都蛮有用的～托福备考尤其要适应无纸化 开启正文的听说读写提分经验分享啦！ 主要包括的内容是听力材料选择，精听方法，以及八周实现25+的备考计划～大家可以按照目录跳转～ 常见的大家都会说的比如科学美国人，delta，什么BBC的（对于提高听力能力肯定有用），但真实使用下来TPO真的足够了（毕竟是针对考试）。科学美国人是很快，但有啥用呢？托福考试其实也不考那种速度是不。想听快从而提高慢下来耳朵的敏感度的话，精听过的TPO同样可以实现这样的功能，比如1.2倍速～ 我专四专八四六级高分过的基础，第一次裸考托福听力才16分，所以不管你现在基础多差哪怕10分，也要相信自己是可以通过持续努力20+很容易，25+只是需要再多努力几天！一定要有这个信心！就是自信！不管基础如何都要相信持续投入努力，一定能成功！！坚持每天4h+精听，坚持上七天，再做题感受一定超有成就感～一个七天周期一定可以坚持吧～TPO里面的听力材料原文大家需要下载练习精听的话，可以报名上面免费托福全科冲刺班课程之后，私聊小助手薅羊毛，我之前要到的是到TPO71。一定要记得保存在云盘并没有保存到脑子哦～提高利用率～免费资料完全够备考的！ 首先解释下什么叫磨耳朵，现在其实很多五六岁的小朋友都在做这件事。就是有时间就多听，听的多了耳朵就灵敏了～将一份听力材料吃透后，没事就听，提高反应句子意思的能力。从简单的开始，比如托福考试中的conversation部分都比较适合磨耳朵。另外，lecture部分当天做完精听练习之后也建议晚上睡前再多听几遍，听的时候脑子要思考不然白听哦～坚持精听10套TPO一定会感受到质变！一定！前期慢的话可以每天一个conversation两个lecture保证四小时哦～持续努力25+完全没问题～ 关于精听，需要做的基本和精读差不多。一句一句，每个单词，每个句子，每段对话，不看翻译的情况下，脑子能反映出意思自己可以真的理解。还是和阅读一样，很多学习网站是可以听力材料单句听的，比如选择是否显示汉语意思，改变倍速，单句循环这些功能的。这些都会大大的提高精听效率。这也是一件枯燥的事情，但是坚持下来能量巨大，精听完一篇文章，再重新回头听的时候全懂了会感受巨大成就。听力阅读都是可以在联系过程中很明显能够感知进步的项目～改革前一个听力部分包括两个section，遇到加试会是三个。每个包含1C2L；改革后每个section包括1C➕1L/2L，加试部分是1C1L。 精听方法举例- conversation部分为例lecture同理 step1 听一遍，选答案，对答案，分析错误原因（最好摘录总结） step2 从第一句开始精听（一句一句的播放，听完一句，想下懂了没，没懂的话是因为单词没听懂还是句子？单词的话记录下来反复重听，直到形成记忆，听到就脑子里反应出意思；单词每个都懂不懂意思，就翻译下来，一遍遍重听，思考意思，直到可以反应出来。所有的反应出来不代表一定得在脑子里翻译成中文，就是那种练到后来就是听到中文说再见就是该挥手分开那种感觉）一句一句精听到结尾 step3 从头到尾1倍速播放，重新做题，完善笔记（这遍需要注意总结笔记记录规律，什么会容易考，怎么分层次记笔记）这时候就能明确，是不是有的题即使听懂每句话还是不会选，就需要掌握逻辑（这个算大概20+之后必须一定掌握的技能，基本逻辑掌握的话就能预判出题点，高分必备能力） step4 尝试1.2倍速播放练习脑子反应汉语意思的速度 step5 最后一遍1.0倍速分析笔记逻辑（1.2倍速听差不多就会觉得1.0就太容易了） 卑微求赞，干货够干不～ 关于听力记笔记，一定听为主记为辅，主要任务是听懂，在听懂的情况下简单的笔记不耽误听力才 ️。在最初无法进行逻辑预判的时候，记录会耽误重点内容，并不是记录越多越好。实践告诉我听懂逻辑之后，笔记会非常有层次，基本上在听力时候的笔记分层就能直接对应到每道题。 （关键是对于听力材料中逻辑转折词的辨析能力）这就是在掌握基本能拿到24左右想要再进阶最后需要练就的能力…这个逻辑感觉没有具体的题目很难说清楚…估计别的回答里面有高手能讲明白吧… 关于听力的预判法，强烈不太会应用方法的同学点击报名免费课，其中有一节是10min名师讲解，大家用简短的时间学习一下再去实操会事半功倍～听力过程中能够预判出题位置真的太关键了～ 另外，听力中也会涉及到很多学科词汇，需要眼熟并且耳熟。这些词虽然不常用，但是听到的时候一定要知道。想象一下考试听到一篇天文材料，都是不熟悉的单词，会不会非常容易心态崩了影响作答～（虽然有时候不太影响做题，但是熟悉单词真的会增加信心提高准确率～）在练习精听之前，强烈建议大家像刷单词书一样过一遍听力学科词汇～～～～也是报名免费课程之后添加鸭鸭小助手vx获取这个资料哦 这个是上面免费课程报名后可以添加鸭鸭小助手获取的听力词汇学科分类总结～各位快冲～ 个人认为：坚持计划+坚持精听+坚持磨耳朵=付出一定有回报科目 第一个月： 每周一到周六每天1C2L（一个tpo听力部分的一个section），听一个做一个对答案分析错因最后精读 精听 听力材料（当晚睡前最好1.2倍速把当天学的再听一遍同时脑子反应是否听懂更多）每周末限时模考一整套tpo。（限时模考目的是找准考试节奏，练习精力持续，毕竟托福考试需要长时间作战） TPO50、49、48、47、46、45、44、43、42、41、40、39 周末模考tpo54，53，52，51 第二个月： 每周一到周六每天2C4L（完成一个tpo听力部分），全部听完做完，再对答案分析错因最后精读精听 听力材料。周末复习加限时模考一整套tpo。TPO35-30、29-24、23-18、17-12 TPO 周末模考tpo39，38，37，36 每天保证至少四小时听力学习时间，如果基础较差，适当调整学习内容。上次考试已经两年前，周末模考请酌情换更加贴近考试的题，但其实也都差不多。 好啦，关于听力的提分技巧就分享到这里啦～祝愿看到这条的大家锦鲤附体！早日杀托成功！申请到最理想的大学！与最优秀的人相遇～TOP30的梦想在向你招手～ 有更多想知道的话 留言私信我都在 如果有帮助到你 千万不要吝啬赞啊收藏啊评论支持啊 看我这么辛苦码字出干货的份上 这是我更新的动力啊！！！ 主页置顶的收藏数最多的一篇宝藏文章～听说读写全科干货总结！从19年更新到现在那种～在 3 个月之内准备托福，想要达到 100+，有哪些方法建议? 口语也是很多中国考生的老大难但是其实24分很容易～这篇也是一万+的精华～托福口语如何高效备考？英语怎么精听一篇短文？精听步骤是什么？的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于英语怎么精听一篇短文？精听步骤是什么？、英语怎么精听一篇短文？精听步骤是什么？的信息别忘了在本站进行查找喔。
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原文地址：http://longhang.org/post/19970.html发布于：2026-03-03
